Cita Iniciado por Rmendieta13 Ver mensaje
A ver me explico, buscaba seguir una rutina para poco a poco lograr un cuerpo equilibrado, el problema es que por ejemplo bíceps y tríceps cuando lo hago a poco que hago se me ponen brazos de gorila y no me gusta
Habría que ver exactamente que partes del cuerpo son las que quieres "equilibrar"...por ejemplo, perder grasa en la zona abdominal, ganar hombros?, definir bíceps y tríceps sin ganar volumen?
Un fallo recurrente es no acompañar el entreno con la dieta adecuada según los objetivos a conseguir, por ejemplo si buscas un cuerpo fibroso, igual de importante es la dieta que el entreno...