Yo yo tampoco, como tu ropa del decathlon (me pille unos polos de la gama de golf muy chulos, el más elegante del gym jajaja)no toallas del trabajo de mi hermana que me trajo unas cuantas.
en zapatillas si que me gastó dinero, las últimas unas nike pegasus 34.
en cuanto a lo de la ducha, si que lo hago en el gimnasio porque paso de meterme sudado en el coche, y no soy jipi XD
Yo siempre camisetas de tirantes tipo gold gym y pantalones cortos.
Hola a todos
Que pensáis de esto
https://powerexplosive.com/el-consumo-de-huevos/
La verdad es que me he fijado en la bibliografía y es bastante extensa
Como habéis hablado varías veces bien de explosivo , para ver que pensáis de este artículo , porque en este hilo a todos os he visto que coméis prácticamente solo claras con pocas yemas, lo que creí que era lo correcto vamos
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Lo he leído por encima porque es extenso y no tengo tiempo, pero entiendo que doce basicamente lo que se ha dicho aquí, que los huevos no solo no son malos, sino que son altamente nutritivos, y que con lo que hay que tener cuidado si se toman michos no es con el colesterol y demás sino con que hagan que uno se pase de calorías máx diarias.
PD: Yo las claras las consumo en tortitas, por lo que pasan por calor como dice, y los huevos no es que sean ecológicos, sino que directamente son "caseros", que regalan a mi padre de manera que no damos abasto.
Un saludo.
Última edición por Pablo; 26/08/2017 a las 09:53
Aprovecho que he escrito aquí para decir que creo haber encontrado el quid de la cuestión que me había hecho estancarme. He eliminado eso pequeños excesos de nueces, la tortilla de cena por pures de verduras, he vuelto al arroz postentreno y he aumentado el cardio ahora que voy durmiendo mejor y no me canso, además de haceros caso y no utilizar poco peso y en cuestión de días he notado los cambios. He perdido grasa claramente, porque se me nota más fibroso. Ahora seguiré así un tiempo (espero que corto) y cuando considere volveré a ganar masa muscular.
Un saludo.
PD: Faltaran algunas tildes, que al móvil a veces le da por no dejarme ponerlas.
Hola a todos:
Estoy pensando regalarme un reloj garmin Fénix 3. Me interesa para controlar la actividad física, sueño, etcétera. También para cuando salgo andar en bici o en la montaña.
He estado leyendo sobre su funcionamiento y no he encontrado nada acerca de su empleo en el gimnasio para contar repeticiones en levantamiento de peso, flexiones, o sentadillas, cosa que el Garmin vivoactive sí que hace.
Agradecería cualquier información.
Muchas gracias de antemano.
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