Yo ahora solo las tomo al terminar de entrenar, y ahí la insulina es nuestra amiga (acabo de volver del gim y antes de comerme los filetes de ternera me he comido dos galletas mojadas en mermelada de arándanos).
Yo sufría picos y valles de azúcar a un nivel cercano al patológico y ahora son historia.
Saludos.
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11/09/2016, 13:22 #1101Guest
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11/09/2016, 13:24 #1102Habitual
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La mía ciclamato de socio.
Pero lo de exagerado no te lo decía a tí. Yo tomo miel casi cada día. Tanto en el batido del desayuno, cuando no le meto proteína en polvo, como en las tortitas.
Yo no me obsesiono. Controlo sin pasarme.Tener los abs marcados no está entre mis prioridades. Ya he dicho alguna vez que, de hecho, estéticamente no me gusta que se vean muy marcados.
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11/09/2016, 13:27 #1103Habitual
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ïdem. Todos, todos los carbos y azúcares, por la mañana tras el desayuno. Los carbos que pueda comer el resto del día son verduras y, ocasionalmente, algo de fruta.
Iniciado por mateuro
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11/09/2016, 13:36 #1104Guest
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La comida.
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11/09/2016, 13:38 #1105Habitual
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Esas patatas, ¿en qué salsa están?
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11/09/2016, 13:42 #1106Guest
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Yo hoy tenía invitados y he hecho pasta con gambas ... Hace tanto que no comía que se me había olvidado lo jodidamente buena que está
Y para mañana arroz con calamares y pollo que he hecho con caldo que me ha sobrado (rico rico)
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11/09/2016, 13:47 #1107Guest
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La salsa de las patatas es agua que echo sobre la sartén al terminar de hacer los filetes.
MÁSCA: este es un hilo fitness, para canijos con mala hostia. Las dietas de los gorditos felices las pones en su hilo correspondiente por favor.
Saludos.
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11/09/2016, 13:49 #1108Guest
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El arroz con pollo es para gorditos ???? Iniciado por mateuro
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11/09/2016, 13:54 #1109Habitual
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La de Carrefour, no, pero un día a la semana hago descarga de proteínas y, ya que estoy, sustituyo la leche de vaca por la de arena. Iniciado por franmarques
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11/09/2016, 13:56 #1110Guest
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Arroz veneno masca!!!
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