[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[franmarques]

Yo esta mañana he echado un ojo, y hay rutinas muy entretenidas con cintas elásticas.. Y cintas con muchísima resistencia para trabajar casi cualquier parte del cuerpo. Además de que en YouTube se encuentran fácilmente rutinas con bandas..
Personalmente tengo varias similares y de varias resistencias.
Lo que no se es si a nivel lesivo si es más o menos peligroso que por ejemplo una mancuerna.
Y si merece la pena comprar Trx originales o las compatibles son más que suficiente.
Ayer trabajé hombro casi exclusivamente con ellas salvo press militar con mancuernas, y el resultado fue muy bueno

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Gracias amigo, a ver si un día entrenamos y le damos caña al tema.

Me suena que, doncellaiberica, se las fabricó ella misma.




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[DurKeN]

Gracias amigo, a ver si un día entrenamos y le damos caña al tema.

Me suena que, doncellaiberica, se las fabricó ella misma.




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Cuando quieras, mi garaje es tu garaje, ya lo sabes.

Juraría que he visto a Gero haciendo lagartijas con cintas elásticas para incrementar la resistencia, en vez de usar un disco sobre la espalda,mucho mejor solución.

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[Bankster]

Veo que tú eres uno de ellos compadre.
El cianuro al ser natural, debe ser que no es química.

Si nos ponemos estrictos todo es quimica... Hay que usar la palabra en contexto.

Las semillas de ricino tambien son naturales y la gente no se las come (dale 2-3 a un crio y lo mata), pero el aceite de ricino en cambio tiene varios usos.

Yo soy de los que usa 'quimica' cuando hay que usarla y es beneficiosa, pero hay compuestos que prefiero que prueben otros durante unos años antes de hacerlo yo, no sea que pase como con el vioxx o el agreal (por poner dos casos extremos). Es solo eso.

[mateuro]

Te pincho sin maldad, James.

[Bankster]

He echado un vistazo a las TRX; ¿Algún compañero entrena con ellas?

El tema de los hierros acaba siempre aburriéndome, cuestión de gustos vamos.

Saludos


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Si quieres trabajar con tu propio peso, nada como las anillas y paralelas.

Las estoy usando desde hace meses en la rutina de gym y van dpm.

[Bankster]

Te pincho sin maldad, James.

Y ya me gusta, porque temas como este con poca gente que sepa del tema puedo hablarlos...

[JRT]

He echado un vistazo a las TRX; ¿Algún compañero entrena con ellas?

El tema de los hierros acaba siempre aburriéndome, cuestión de gustos vamos.

Saludos


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A mí me gusta mucho. No me gustan los hierros y es una herramienta para hacer ejercicio en cualquier parte. Además, puedes modular la carga fácilmente y tienes multitud de ejercicios.
Yo tengo un sistema de Amazon, copia del original, desde hace un par de años y todo ok.

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[DurKeN]

Si quieres trabajar con tu propio peso, nada como las anillas y paralelas.

Las estoy usando desde hace meses en la rutina de gym y van dpm.

La ventaja de las cintas, bandas o cuerdas elásticas es el poder trabajar desde casa, ocupando poco espacio y entrenando prácticamente el cuerpo entero..

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[DurKeN]

A mí me gusta mucho. No me gustan los hierros y es una herramienta para hacer ejercicio en cualquier parte. Además, puedes modular la carga fácilmente y tienes multitud de ejercicios.
Yo tengo un sistema de Amazon, copia del original, desde hace un par de años y todo ok.

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Igual son las mismas que tengo yo.
Aparte de unas cuerdas elásticas que tienen un agarre en cada extremo y que cuando aún no había montado el gym, usaba para hacer pecho, bíceps, pierna,etc..

Otra ventaja de las cintas es el ahorro

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[Bankster]

La ventaja de las cintas, bandas o cuerdas elásticas es el poder trabajar desde casa, ocupando poco espacio y entrenando prácticamente el cuerpo entero..

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Pues mirate las del decarton que he leido buenas reviews.