Cita Iniciado por Pablo Ver mensaje
Me refiero a hacer habitualmente el 16-8. Podría llevarme el desayuno en un tupper y comerlo en el descanso que tengo de 11.30 a 12, pero tendría que cenar como pronto a las 20.20 unos días y otros sobre las 22.30, con lo que muchos días las comidas se concentrarían en 11 horas y no en el umbral de 8. He de investigar si podría ser beneficioso igualmente.


Un saludo.
yo estoy en unos horarios parecidos, y los mas practico y socialmente menos chocante es saltrase el desayuno. Cenar sobre las 21:00 y comer al otro dias sobre las 13:00.

Por cierto, una de las cosas que me ha permitido mantener esto a largo plazo es ser flexible. Si un dias son 14 horas en vez de 16, pues no pasa nada. Lo mismo si llegas hasta 18. Y si un dia quieres comer, pues come.