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  1. #2641
    Habitual Avatar de MATEMALE
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    Eso no es el desayuno solo hombre, luego tendrías que tomar algo con proteínas.

    Obviamente, cuando haces este tipo de dietas, si quieres asegurarte de que no vas a perder músculo tienes que calcular tu TDDE, hacer la distribución de macronutrientes correcta y pesar la comida.
    No, si lo decía porque Madrake comenta que sustituyó su desayuno por eso.

  2. #2642
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    Abro paraguas con lo que voy a decir pero a veces entiendo a luisbar con las cosas que se recomiendan en este hilo ...


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  3. #2643
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    Abro paraguas con lo que voy a decir pero a veces entiendo a luisbar con las cosas que se recomiendan en este hilo ...


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    ¿Te refieres al ejercicio o a la nutrición?

  4. #2644
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    Abro paraguas con lo que voy a decir pero a veces entiendo a luisbar con las cosas que se recomiendan en este hilo ...


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    Como no te expliques un poco más macho...

  5. #2645
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    Abro paraguas con lo que voy a decir pero a veces entiendo a luisbar con las cosas que se recomiendan en este hilo ...


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    La mantequilla en el café?
    Los batidos de proteína?
    La creatina por la mañana?

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  6. #2646
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    ¿Te refieres al ejercicio o a la nutrición?
    Nutricion y complementos

    Solo espero que la gente que lo tome vaya a un profesional y no se guíe por foros ... que a lo mejor estoy equivocado pero vamos cosas como la creatina ya me han dicho un par de médicos que no es lo más recomendable así como las proteínas de bote ...


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  7. #2647
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    Nutricion y complementos

    Solo espero que la gente que lo tome vaya a un profesional y no se guíe por foros ... que a lo mejor estoy equivocado pero vamos cosas como la creatina ya me han dicho un par de médicos que no es lo más recomendable así como las proteínas de bote ...


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    Yo siempre previa conversación con entrenador y nutricionista. De todas formas, así como hay cosas que a mí me daría reparo tomar, otras, como la proteína el polvo, no me preocupan demasiado.

  8. #2648
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    Pues yo tomo proteína de bote como parte de una dieta específica que ha hecho un profesional de reputación mundial en el campo de la nutrición.

    Como todo, hay que saber a quien haces caso. Lo que si estoy de acuerdo contigo es que mucha gente es valiente aconsejando y recibiendo consejos.

    PD -35kgs...
    Buscando el bien de nuestros semejantes encontramos el nuestro (Platon)

  9. #2649
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    Cita Iniciado por Osbi Ver mensaje
    Pues yo tomo proteína de bote como parte de una dieta específica que ha hecho un profesional de reputación mundial en el campo de la nutrición.

    Como todo, hay que saber a quien haces caso. Lo que si estoy de acuerdo contigo es que mucha gente es valiente aconsejando y recibiendo consejos.

    PD -35kgs...
    ¿Has perdido 35 kilos?

  10. #2650
    Golfer Avatar de Osbi
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    Si

    Y renovado mi armario... varias veces.
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