Aquí tenéis a otro amante del fitness. Llevo ya muchos años entrenando y llevando una buena dieta (mi comida trampa del viernes aparte :P). Ya os mostraré fotos de mis avances.
Mi entrenamiento se basa en rutina divida en 4 días y pirámides.
Resultados 1,521 al 1,530 de 4948
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28/03/2017, 13:10 #1521Registrado
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28/03/2017, 13:20 #1522Habitual
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Grande.
Iniciado por Berafa
Por mi experiencia, en la variedad está el resultado (aparte del gusto)aunque se vista de seda la mona, mona se queda.
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28/03/2017, 13:22 #1523Habitual
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Pues, por alguna foto, pese a estar fibrado, te hubiera echado más peso... Iniciado por ronin
Yo, con 1,72 y poca grasa corporal, peso lo mismo. Y soy de huesos finos...
La verdad es que cada vez tengo más claro que el peso no siempre sirve para evaluar avances...
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28/03/2017, 13:23 #1524Habitual
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Gran verdad esa, hay factores mucho más significativos. Iniciado por MATEMALE
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28/03/2017, 21:34 #1525Habitual
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28/03/2017, 21:39 #1526Habitual
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¡Vaya cambio Rust! ¡Enhorabuena! Podrías explicar más o menos el proceso, dieta, ejercicio, etc. Iniciado por Rust
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Enviado desde mi iPhone utilizando TapatalkLa sencillez es deseable, la simpleza no.
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28/03/2017, 21:54 #1527Habitual
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Iniciado por Rust
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¡Enhorabuena!
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28/03/2017, 21:58 #1528Habitual
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Bien hombre bien....ahora la prueba de fuego...los abs. Hombros, bíceps es fácil, los constantes se ven en el abdomen. Iniciado por Rust
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Bueno, ahora en serio, muy bien, y mi enhorabuena, bravo sí señor.
A seguir!
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28/03/2017, 22:07 #1529Habitual
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Jodo sosio.... Mandame MP con lo que te pinsha que me interesa hue hue hue Iniciado por Rust
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Ahora en serio, me has dejado flipando con el cambio. Enhorabuena.
PD: que dieta sigues?Última edición por Bankster; 28/03/2017 a las 22:15
http://elleganterie.com
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28/03/2017, 22:11 #1530Habitual
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La virgen Javi, en dos mese y medio... ahora a mantenerse y sacar abs, como te dice ronin (que sabe de esto). No crezcas más que así estás muy bien ya Iniciado por Rust
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Última edición por Ari; 28/03/2017 a las 22:15
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