[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[Despor]

72-75kg. Pisada neutra.

^Presupuesto no tengo maximo, pero para correr 30min 2-3 dias por semana tampoco necesito gastarme 150€.

Para ese peso y tiempo no necesitas unas tope de gama, pero incluso las tope de gama se encuentran más baratas.

Baratas con mucha amortiguación he leído muy buenos comentarios sobre las Joma Hispalis, no las he probado.

De calidad contrastada y más que suficientes para tu peso y por si te animas a hacer tiradas más largas:

Yo miraría unas Adidas Supernova Glide, las han descatalogado pero aun se encuentra alguna talla con ese nombre de modelos anteriores, creo que el modelo nuevo se llama Supernova "a secas".

Mizuno Rider, Saucony Ride, Brooks Ghost, son muy buenas opciones también, no es mi peso y no estoy muy puesto, puede haber mejores opciones.

En Buyvip suelen salir a veces algunos de estos modelos a buenos precios.

Si quieres mirar alguna tope de gama, a mí las que más me gustan son Triumph ISO para sólo asfalto y Mizuno Enigma (asfalto o camino en buen estado).
No he probado las Brooks Glycerin pero también tienen que ser muy buenas y se ven buenas ofertas.

Echa un ojo a la página runningwarehouse europea, suelen tener buenos precios, y algún chollo en modelos anteriores. Envío gratuito a partir de 75€ y con el codigo RUN20 hacen un 20%.

[Pablo]

He notado y mucho el cardio al final. He rendido mucho mejor entrenando, sobre todo al final, al llegar a los ejercicios de abdominales, donde otras veces suelo llegar demasiado fatigado y no los hago bien. Además el cardio después lo aguanto perfecto, corriendo aguanto lo que me echen.

Y hablando de eso, yo iba a preguntar también por zapatillas porque tal vez un par de días me meto una horita corriendo, así que me apunto lo que decís.

Alfredo, comes poco tú, ¿eh?

Un saludo.

[masca]

Trapo es un corredor top a ver si se pasa

Siempre me he preguntado que tal será correr con las five fingers , tengo amigos runners que corren con ellas y dicen que es la leche ... a saber ...




Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

[DurKeN]

Yo he comido pimiento rojo al horno relleno de arroz y carne picada.
De acompañamiento ensalada de lechuga, palitos de cangrejo, zanahoria, tomate cherry, pipas crudas, nueces y alcaparras, oliva virgen y vinagre de vino añejo.

Esta tarde a última hora hombro y bíceps hasta que ardan.

Enviado desde mi SM-N9005 mediante Tapatalk

[Pablo]

Yo langostinos y pulpo.

La dieta el sábado me la salto con gana.


Un saludo.

[Carlos]

Yo langostinos y pulpo.

La dieta el sábado me la salto con gana.


Un saludo.

Como si eso no fuera bueno. No te vuelvas loco.

[Pablo]

Como si eso no fuera bueno. No te vuelvas loco.

Lo es, lo es. Lo que es malo es la mayonesa que le meto a los langostinos, y la cerveza de esta noche.

Un saludo.

[Clint Munny]

Lo es, lo es. Lo que es malo es la mayonesa que le meto a los langostinos, y la cerveza de esta noche.

Un saludo.

Si es Cruzcampo lo entiendo, .

[Trapo]

Trapo es un corredor top a ver si se pasa

Siempre me he preguntado que tal será correr con las five fingers , tengo amigos runners que corren con ellas y dicen que es la leche ... a saber ...




Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Gracias por el cumplido, masca. Soy, más bien, un aficionado que le dedica mucho tiempo a correr y, gracias a ello, tengo resultados decentes. Cómo en muchas cosas de la vida, la buena genética ayuda (yo no tengo nada veces del todo para eso de correr, pues soy delgado por naturaleza), pero si no te machacas...

En cuanto al tema de las zapatillas, yo soy fiel a Asics. En concreto a las Nimbus. Pero más que nada porque sin las que me recomendaron cuando retomé esto de correr. Pero estas, por mucho que le compres de rebajas, no cuestan menos de 130 euros.

Para correr media hora yo me iría a alguna zapatilla de marca solvente (Asics, Mizuno, Saucony, NB...) Y compraría las que estuvieran mejor de precio que se adapten a mí pronación/supinación.

En cuanto a las five fingers que dices, hay una tendencia a lo que llaman barefoot running, según la cual correr descalzo con la mínima amortiguación y drop es lo mejor tanto para el rendimiento cómo para la salud. Pero hay que tener cuidado y hay que hacer el cambio de forma progresiva. Mi única experiencia con el tema fue con las Nike free 5.0 (las menos minimalistas de las minimalistas de Nike) y me pasé un mes sin poder correr por una tendinitis...

[masca]

Las free 5.0 ya lo he dicho varias veces en el foro es la zapatilla más cómoda que tengo para andar

Cuando ando mucho me duelen las piernas (desde pequeño vamos) y con las free puedo andar mucho no me duelen tanto ... un pasada

Y además me costaron 25 pavos (creo que se les fue la olla)


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk