[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[Patrick_jane]

Muchas gracias chicos!

Me he comprado las normales, y luego iré probando estas.

Saludos

Con las normales te irá bien. Son todas iguales para lo que un sujeto medio necesita.

[Conbata]

A mi no me han llamado mucho la atención la verdad las tortitas. Aparte del efecto saciante que beneficios las veis?
Yo tiro mas de arroz hervido tipo basmati que uso de guarnición o de base para meter arroz con pavo pollo etc.


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[ronin]

A mi no me han llamado mucho la atención la verdad las tortitas. Aparte del efecto saciante que beneficios las veis?
Yo tiro mas de arroz hervido tipo basmati que uso de guarnición o de base para meter arroz con pavo pollo etc.


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Quita el basmati, mete quinoa o arroz salvaje. Saldrás ganando.

Saludos caballeros.

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[Óliver]

¿Practicáis o habéis practicado algún arte marcial?

Hoy he tenido mi primera clase de MMA con buenas sensaciones, la verdad, veremos.

[Patrick_jane]

A mi no me han llamado mucho la atención la verdad las tortitas. Aparte del efecto saciante que beneficios las veis?
Yo tiro mas de arroz hervido tipo basmati que uso de guarnición o de base para meter arroz con pavo pollo etc.


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El beneficio que tienen es que no saben a nada y por tanto ni azúcares, ni sales ni nada. Sin embargo como son crujientitas pues "te engañan" y te crees que estas tomando algo parecido al pan que ansias. Pero no valen un pimiento. Son un acompañamiento. No se si tienen 23 calorías cada una.

[mateuro]

Muchas gracias chicos!

Me he comprado las normales, y luego iré probando estas.

Saludos

Cual es tu objetivo?

Saludos.

[mateuro]

El beneficio que tienen es que no saben a nada y por tanto ni azúcares, ni sales ni nada. Sin embargo como son crujientitas pues "te engañan" y te crees que estas tomando algo parecido al pan que ansias. Pero no valen un pimiento. Son un acompañamiento. No se si tienen 23 calorías cada una.

El arroz contiene mucho almidón, así que mucho azúcar, y en algunos tipos de índice glicemico alto además,

Saludos.

[mateuro]

Que yogurt sueles comprar?

Compro activia cero % de frutos rojos y una marca llamada FAGE.

Saludos,

[mateuro]

Y torta de arroz. Que marca comprais?

Biocentury integral (tienen la cara del tío de master chef en el bote para tomar en cualquier momento del día excepto tras terminar de entrenar en el gim.
Para este último caso las cojo de arroz redondo sin sal marca biocop.

Saludos.

[Conbata]

El arroz contiene mucho almidón, así que mucho azúcar, y en algunos tipos de índice glicemico alto además,

Saludos.

Vamos que puedo seguir sin ellas ...
De todas formas prometo probarlas.
En ese caso si el indice es alto seria mejor post.


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