[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[Petertron]

Ahora precisamente me voy a caminar a buen ritmo dos horas, durante el recorrido, en ciertos puntos, paro para realizar series de fondos abiertos y cerrados, dips de triceps y dominadas

En total 120 de cada, mas dominadas al gusto o aguante del dia.

He comido ligero, mezcla de brocoli, alcachofas y espinacas rehogadas, con una buena hamburguesa a la plancha de carne de vaca. Vasito de vino, platano y un cafe solo. Rebanada de pan de proteinas

Cada año noto mas el envejecimiento, pero sigo en la pomada hasta que el cuerpo y la mente aguanten. Sic transit gloria mundi

Que bien suena Lando! Maravilla contar con ese tiempo para ti.

[Lando]

Que bien suena Lando! Maravilla contar con ese tiempo para ti.

Si me considero un hombre afortunado y se que no todos tienen el mismo tiempo disponible, ojala...

Pero la gimnasia mental a la que aludo, si se puede practicar en todo momento. Mesura, contencion, dominio sobre uno mismo, temple, resolucion, constancia.... La vida es una obra llena de trampantojos, hay que tener claro el camino y la meta.

Un saludo

[businessclass]

Yo estoy dudando si apuntarme al gym o hacer todo en casa, con gomas y TRX, y alguna cosa extra, pero no se qué hacer la verdad. Entiendo que en el gym será mejor, aunque el músculo no entiende de máquinas sino de trabajo que decía un amigo

[MATEMALE]

Yo estoy dudando si apuntarme al gym o hacer todo en casa, con gomas y TRX, y alguna cosa extra, pero no se qué hacer la verdad. Entiendo que en el gym será mejor, aunque el músculo no entiende de máquinas sino de trabajo que decía un amigo

Yo estoy entrenando en casa con gomas y kettlebell y encantado...

[Santos]

Yo me he enganchado al Sally up challenge y lo hago con todas las variantes posibles. Es mi ejercicio del mes.

[businessclass]

Yo estoy entrenando en casa con gomas y kettlebell y encantado...

Yo es que si monto el gimnasio en casa mi mujer me mata, pero teniendo jardín y demás podría montarme algo curioso, con las gomas, el TRX y demás. La kettlebell no la he probado, pero lo mismo compro una

[MATEMALE]

Yo es que si monto el gimnasio en casa mi mujer me mata, pero teniendo jardín y demás podría montarme algo curioso, con las gomas, el TRX y demás. La kettlebell no la he probado, pero lo mismo compro una

Lo bueno de las gomas es que no ocupan nada... Y una kb, tampoco. Con eso y la barra de dominadas voy haciendo mientras los gimnasios están cerrados aquí. Y muy satisfecho.

[Lando]

Yo es que si monto el gimnasio en casa mi mujer me mata, pero teniendo jardín y demás podría montarme algo curioso, con las gomas, el TRX y demás. La kettlebell no la he probado, pero lo mismo compro una

Yo trabajo basicamente con mi peso, cuando acudia al gimnasio, hace solo dos meses que lo deje por aburrimiento de las normas covid (tardaba mas en preparar, acondicionar y luego linpiar una maquina que lo que tardaba en el ejercicio casi, mas limitaciones...) usaba las maquinas y peso libre, pero la verdad es que ahora, con programas de hitt en casa, mas actividad al aire libre voy que chuto.

Los cacharros muchas veces acaban ocupando espacio...

[Óliver]

Interesante este tema, yo estos últimos meses he venido tirando de unas agarraderas para hacer flexiones y fondos, una barra de dominadas y una barra Z (bíceps y tríceps).

Para las piernas, mi punto más débil, zancadas, pero es poco, y correr ��

[DayDream]

Yo es que si monto el gimnasio en casa mi mujer me mata, pero teniendo jardín y demás podría montarme algo curioso, con las gomas, el TRX y demás. La kettlebell no la he probado, pero lo mismo compro una

Yo mi TRX en la terraza y un par de mancuernas. Encantado. Entreno a las 6 de la mañana, que es el único hueco que tengo, y eso sería inviable en un gym

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