[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[rgonzsol]

Rgonzsol, pues no sé como aguantas. Yo me hago tortitas (unas 8) con avena, leche de soja, un huevo y 5 claras, y tomo después un plátano y un pequeño puñado de nueces. A las 3 horas tengo que comer fruta porque el hambre ya me mata.


Un saludo.

¿Pero que tipo de trabajo tienes, uno activo o uno sedentario?.

Yo me levanto, desayuno por ejemplo un café con leche, un par de mandarinas y un poco de muesli con leche, otro café con leche a media mañana y hasta las 2 que como no ingiero nada más y créeme estoy gordo. Pero claro, excepto cuando voy andando al curro (45 mins) no hago nada de ejercicio, por las mañanas.

Un saludo.