[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[masca]

No quitarlo del tirón.
Yo he cambiado hábitos alimenticios, no consumo apenas azúcar en comparación a como lo hacía antes, y esa sensación que tu comentas, también la he tenido yo -y ojo, a veces me sigue pasando-. Tener tiempo libre a mi me mata, comes más mierdas.
Otros como Alfredo te dirán que mejor pases de 0 a 100, dieta super estricta, que verás cambios rápidos y seguirás motivándote, pero no todas las personas somos iguales.

Yo te digo que lo importante es que tengas un objetivo claro, que te mentalices, que conozcas tu mente y conozcas como reacciona tu cuerpo a los cambios, y lo demás irá viniendo. Y otra cosa para mi muy importante, no obsesionarse.

Saludos y que cada uno haga lo que quiera! Esto es solo una opinión.

Gracias carlos

Exactamente así pienso yo

Y cuando he sentido esa necesidad en vez de pasarlo mal me he comido un Sandwich de crema de cacao (es una ecológica con todo integral ) y pan 100% integral

Y se me ha quitado el mono

Sé que si no hago esto me agobiare

Pero tengo mucho curro y mucho estrés ahora y creo que en parte esa necesidad es ansiedad


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[Carlos]

Gracias carlos

Exactamente así pienso yo

Y cuando he sentido esa necesidad en vez de pasarlo mal me he comido un Sandwich de crema de cacao (es una ecológica con todo integral ) y pan 100% integral

Y se me ha quitado el mono

Sé que si no hago esto me agobiare

Pero tengo mucho curro y mucho estrés ahora y creo que en parte esa necesidad es ansiedad


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También tu tienes mucha tontería en la cabeza del 0%, del integral, del ecológico, y de mierdas varias. Porque yo cuando he tenido mono me he comido 3 kinders buenos y así se me pasa el mono. Si empiezo a decirme a mi mismo.. esto es más o menos sano, tal cual, hago excepciones pequeñitas... acabo comiendo lo otro igual

Tu ponte en serio en la dieta, y dale caña al deporte también.
Y no sustituyas cosas que son necesarias por cosas que ''tu crees'', ''has leído'', ''ha hecho mi primo/hermano que está como el chocheneguer'', porque no te servirá de nada.

Dale masca!!

Saludos.

[masca]

También tu tienes mucha tontería en la cabeza del 0%, del integral, del ecológico, y de mierdas varias. Tu ponte en serio en la dieta, y dale caña al deporte también.
Y no sustituyas cosas que son necesarias por cosas que ''tu crees'', ''has leído'', ''ha hecho mi primo/hermano que está como el chocheneguer'', porque no te servirá de nada.

Dale masca!!

Saludos.

Yo casi nunca en cosas de salud hago cosas que ... Leo

Hago mucho caso a profesionales


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[ronin]

El compadre Mateuro esta estupendo, aver quien más sube fotos!!! Yo soy muy pudoroso, para poner esas fotos gayers.....

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[Ari]

Mateuro está fino fino.

[ronin]

Yo si Masca pone foto subo un par mías!

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[Ari]

Tú estás fino también, puedes subir foto sin vergüenza

[Ari]

Yo haré algo que me propuso el compadre mateuro; una vez conseguido mi objetivo, abriré un hilo narrando mi evolución (con fotos). Así se podrá ver de una vez y valorar mejor (como las series de Netflix).

[masca]

Y carlos que no compartáis lo de orgánico e integral no es para llamarlo tontería ...

Uno se lo gasta en gins , otro en tabaco , y a mí me gusta esto , además de poderlo pagar con cheque restaurante

Y qué cosas crees que sustituyó necesarias ?

Gracias nen


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[Carlos]

No digo que lo hagas, o que no. Pero eres un tipo que se dispersa fácilmente.
Fíjate unos objetivos, una meta, mecaniza tu dieta y entrenamiento, tómatelo enserio y verás resultados. Se disciplinado en tu medida.