Cita Iniciado por MATEMALE Ver mensaje
¡Qué suerte! Yo, si tomo café después de las dos, ya me desvelo...

Sí. No a todos les afecta la Creatina igual...
Yo creo que es puro hábito al consumo de cafeína. Si no pudiese tomar mi café de media tarde no sé qué haría..
Cita Iniciado por Lapidus Ver mensaje
Con esto te vas a tener que contar todas las ovejitas del planeta para quedarte dormido, te lo digo por experiencia. Por otro lado, si al final del día te ves sin energía y no tienes un trabajo físico, tu cansancio es mental.

No creo en los pre-entreno (nunca he entedido que la gente quier aponerse nerviosa para hacer pesas)...

No obstante, si te mola ponerte nervioso antes de entrenar, te haces 2 cafes solos de nespresso de intensidad 11 con 5g de aceite de coco organico prensada en frío y vas a saber lo que es un "subidón"
Podría ser también mental.
Hasta ahora siempre antes de entrenar me tomaba un café cargado, pero probaré con tu idea.
Pensaba que sustituir ese café por cafeína + creatina, me serviría para matar dos pájaros de un tiro. Pero quizá es demasiada y tenéis razón.

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