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Iniciado por
Lapidus
Con esto te vas a tener que contar todas las ovejitas del planeta para quedarte dormido, te lo digo por experiencia. Por otro lado, si al final del día te ves sin energía y no tienes un trabajo físico, tu cansancio es mental.
No creo en los pre-entreno (nunca he entedido que la gente quier aponerse nerviosa para hacer pesas)...
No obstante, si te mola ponerte nervioso antes de entrenar, te haces 2 cafes solos de nespresso de intensidad 11 con 5g de aceite de coco organico prensada en frío y vas a saber lo que es un "subidón"