Yo también uso un disco grande para hacer hombro y trazo circunferencias por delante controlando el movimiento en todo su recorrido.
No sé dónde lo vi, pero me gustó mucho y lo introduje en mi rutina.
A mi los hombros también se me desarrollan más deprisa que otras partes del cuerpo, por ejemplo los antebrazos, que son una asignatura pendiente. Por lo visto la mejor forma de darles forma es con ejercicios indirectos, pero a mi me cuesta ver avances.
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