Cita Iniciado por MATEMALE Ver mensaje
Yo es que como una barbaridad de carne y pescado. Los hidratos los saco de la fruta y de la verdura, por lo que es raro que vaya a por arroces, patatas, pasta, además de la fruta y las verduras... Y más por la noche... Yo suelo cenar a las 20.00 y me acuesto a las 23.00 y, si no he empezado a sentir ya el estómago vacío, no me duermo ni de broma.
Muy parecido hago yo. No tomo hidratos específicos, y como mucho al mediodía, y tipo quinoa, arroz salvaje, etc.

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