Buenas

Quería habría este hilo como un complemento al de cocina y recetas ya que ahí se pone hasta una tarta de 3500 calorías (como debe ser vamos) y el de fitness está para eso , para el fitness y yo he hablado ahí muchas veces de comida de cosas que no tenían que ver y mejor dejarlo para lo otro

Sé que aquí tampoco es que haya muchos defensores de la comida eco , bio , etc pero bueno para los que nos gusta que podamos compartir marcas o cosas que estén ricas etc

También para hablar de dietas sanas no necesariamente fitness

También para hablar de suplementos si queréis

Espero que guste y podamos compartir cosas

Empezaré con lo que dije en el de fitness que es más adecuado para este :

Leches :

Avena la de Aldi si quieres algo con calcio
La de Soria natural si la quieres sin
También las hay sin gluten
La de lidl bio es la que tomo últimamente , muy rica y sin azúcares añadidos

Soja a mi no me gusta por eso ni la planteo

Almendras , la de Aldi también y la del lidl

Avellanas , de sabor es bastante peor pero tiene muy bajo contenido en azúcares , pero también bajo contenido en avellanas

Como he dicho , espero que guste y podamos compartir


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