Conocéis el Budokon?? esto es lo que hago junto con otras cosillas...

[doncellaiberica]

dependiendo del ánimo, porque combino pesas libres, trx, un poco de calisténicos, yoga y esto.. que es una mezcla de yoga con artes marciales medio parecido al capoeira.. muy entretenido . El video a partir del min 20 se pone interesante para el que le guste estas mezclas.. claro!!

[rgonzsol]

No lo conocía, y tiene muy buena pinta.
Yo que nunca he sido de hacer ejercicios de grupo ni de ir a clases me he apuntado a una mezcla extraña de croosfit, boxeo y meditación.

Y en mi corta experiencia se hace mas ejercicio y sobre todo me viene mejor para desconectar este tipo de ejercicios que estar un rato en una cinta y luego meterse a hacer pesas. Con lo reticente que era yo...

Un saludo.


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[Óliver]

Me recuerda a lo que hacía Vincent Cassel en Ocean's Twelve:



Es interesante, la verdad.

[doncellaiberica]

Buena mezcla esa.. aunque yo no tengo sangre para meditaciones todavía y prefiero cada vez más los ejercicios con el peso del cuerpo, los que requieren una buena dosis de fuerza, equilibrio, estiramientos, agilidad, y nada de comodidad!! el sedentarismo no me va nada nada..

[doncellaiberica]

Me recuerda a lo que hacía Vincent Cassel en Ocean's Twelve:



Es interesante, la verdad.

esto es 10 veces más efectivo que ir a un gym a hacer pesas sentaditos cómodamente... la fuerza que se adquiere es diferente.

[ronin]

Yo soy hombre de pesas....no me preguntéis por qué....pero no puedo con las actividades de grupo....

[Mhmt_k]

Yo soy hombre de pesas....no me preguntéis por qué....pero no puedo con las actividades de grupo....

Aquí uno mas como tu amigo

[ronin]

Aquí uno mas como tu amigo

Somos lobos solitarios, siempre al acecho.....

[doncellaiberica]

jajaja, yo tampoco soy de grupos, siempre hago los ejercicios mirando Más vale tarde, en La Secta... me gusta ejercitar escuchando debates políticos!!

[Mercurio]

Mi práctica es totalmente distinta: Tai Chi Chuan
No me agrada la atmósfera de sudor ni el aire contaminado de los gimnasios.

Hoy en día se lo considera como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental. Por una parte es muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento).