[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[Lando]

Yo la tomé en su momento, junto a los conocidos batidos de proteínas. Tampoco notaba mucha diferencia. Ahora, sólo dieta, nada de suplementos.

Supongo que estas cosas se notaran a niveles muy pro, mucho ejercicio y control, no es que las proteinas te vayan a poner mula a nuestro nivel. Pero supongo que ayudaran en algo a la musculacion, a nivel micrometrico y muy despacito si quieres, pero algo y por supuesto hasta el limite bilogico personal de cada uno y en relacion al esfuero fisico.

[jonan1987]

Yo la tome una temporada, ha sido el suplemento que mas he notado en cuanto a recuperación entre series (tomándola antes de entrenar). Era creatina monohidrato de la marca "creapure", la mejor en cuanto a calidad.
Pero deje de tomarla, porque de repente me salían granitos por la espalda y brazos, y leyendo di con gente que también les pasaba, ademas de leer ciertos artículos en los que estimulaba la posible perdida de cabello. Por todo eso, y porque no me dedico a vivir de mi cuerpo, decidí dejar de usarla, valoro mas no perder mi pelo y no estar lleno de granos que la mínima ganancia que me reportaba

[Clint Munny]

Supongo que estas cosas se notaran a niveles muy pro, mucho ejercicio y control, no es que las proteinas te vayan a poner mula a nuestro nivel. Pero supongo que ayudaran en algo a la musculacion, a nivel micrometrico y muy despacito si quieres, pero algo y por supuesto hasta el limite bilogico personal de cada uno y en relacion al esfuero fisico.

En aquella época, estaba con un entrenador (me lo recomendó él) y estaba un poco como una mula, jajaja. Pero, lo principal era la dieta, también.

[Conbata]

Como complemento las he comprado a ver que tal
La idea es meterla en desayuno con tomate aguacate o similar.
Y con algo de pavo o jamon


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Edito para comentar que eso de los Andes debe ser la p.......

[DurKeN]

Yo las tortitas de arroz las encuentro hipersaladas e insípidas, esas en concreto no sé..

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[Clint Munny]

Como complemento las he comprado a ver que tal
La idea es meterla en desayuno con tomate aguacate o similar.
Y con algo de pavo o jamon


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Edito para comentar que eso de los Andes debe ser la p.......

De esa marca son las que suelo comer yo, pero sólo arroz. Lo alterno con pan de centeno.

[mateuro]

Biocop integral y sin sal tomo yo regularmente.
Tengo también otras para cuando necesito al terminar el gim (no integrales).

Ojo con el objetivo. Las tortitas son hidratos como cualquier otro, no comida sana, comida eco ni pollas similares.

Saludos.

[Conbata]

Imagino no deja de ser algo procesado. Lo tendré en cuenta.
He probado una; no están mal tiran un poco a saladas para mi gusto


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[masca]

Yo las tortitas de arroz las encuentro hipersaladas e insípidas, esas en concreto no sé..

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Sigue con el papel de estraza que es lo que te gusta truhán

Para los que o hacéis el gazpacho y no lo compráis en bote que lleva toneladas de sal, probad a echarle pimientos asados ... lo he hecho hoy y queda bestial


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[DurKeN]

El papel y las tortitas andarán ahí ahí en cuanto a sabor..
Yo para eso prefiero hacerme un pan o permitirme el capricho de unas tostadas.

Sigue con el papel de estraza que es lo que te gusta truhán

Para los que o hacéis el gazpacho y no lo compráis en bote que lleva toneladas de sal, probad a echarle pimientos asados ... lo he hecho hoy y queda bestial


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