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Ver la versión completa : Hablemos de protección solar



Kurtz
05/07/2020, 22:56
¿Alguien tiene claro cómo va el tema del "factor solar" de las cremas existentes en el mercado? Recientemente me han entrado dudas acerca de lo que yo creía que significaba (básicamente interpretaba que factor X equivale a una hora efectiva de sol por cada X de exposición).

Y, más importante aún, ¿por qué hay tan pocos factores...? Casi se podría decir que las opciones a elegir son "muerte por cáncer de piel" o "vale por una jornada encerrado en el trastero".

Opinad, por favor. Mi vida va en ello.

Mike Ross
05/07/2020, 23:18
La verdad es que no tengo ni idea. Sin embargo, suelo usar la crema ISDIN de protección 50+ y jamás me he quemado con ella puesta.

AVG
05/07/2020, 23:40
¿Alguien tiene claro cómo va el tema del "factor solar" de las cremas existentes en el mercado? Recientemente me han entrado dudas acerca de lo que yo creía que significaba (básicamente interpretaba que factor X equivale a una hora efectiva de sol por cada X de exposición).

Y, más importante aún, ¿por qué hay tan pocos factores...? Casi se podría decir que las opciones a elegir son "muerte por cáncer de piel" o "vale por una jornada encerrado en el trastero".

Opinad, por favor. Mi vida va en ello.

Lo de los factores solares es un poco complicado... Sin ponernos muy técnicos, podemos decir que es una forma de indicar la fracción de radiación solar (normalmente UVA) que recibirá tu piel en relación con la radiación solar de ese momento; es decir, si usas factor 15 tu piel recibirá 1/15 parte de la radiación a la que te expongas.

Es difícil dar una opinión sin saber cual es tu tipo de piel, pero generalmente para pieles III y IV (clara intermedia y clara media) sugeriría usar un factor 50 al inicio del verano, y luego bajar a un 30 (manteniendo el 50 en la cara). La crema se tiene que renovar cada 2-3 horas de exposición o si te bañas (a no ser que sea waterproof). Evita tomar sol en las horas centrales del día o, si quieres evitar el envejecimiento celular, directamente no lo tomes. La piel se debería proteger del sol todo el año, no solo en primavera/verano.

Si realmente quieres una opinión formada lo mejor es consultar con un dermatólogo (aunque ya te adelanto que te dirá que no tomes el sol o que uses al menos factor 50 todo el año).

Mercurio
05/07/2020, 23:46
Lo que es claro es que es un indicador "relativo":

"All this means that a sunscreen’s SPF is more an indication of how well you could be protected, rather than an iron-clad guarantee".


Esta es la "fórmula" para obtenerlo:

"To get the SPF number, a simple formula is used. The number of seconds it takes a patch of skin to slightly redden when covered in sunscreen is divided by the number of seconds it takes to slightly redden when there is no sunscreen applied. Say it took 300 seconds for skin to burn with sunscreen, and 10 seconds to burn without it. 300 is divided by 10, which is 30. The SPF is 30."


https://www.science.org.au/curious/people-medicine/what-does-spf-rating-really-mean

AVG
05/07/2020, 23:57
Lo que es claro es que es un indicador "relativo":

"All this means that a sunscreen’s SPF is more an indication of how well you could be protected, rather than an iron-clad guarantee".


Esta es la "fórmula" para obtenerlo:

"To get the SPF number, a simple formula is used. The number of seconds it takes a patch of skin to slightly redden when covered in sunscreen is divided by the number of seconds it takes to slightly redden when there is no sunscreen applied. Say it took 300 seconds for skin to burn with sunscreen, and 10 seconds to burn without it. 300 is divided by 10, which is 30. The SPF is 30."


https://www.science.org.au/curious/people-medicine/what-does-spf-rating-really-mean

Si claro, es relativo porque la intensidad de la radiación solar está variando todo el tiempo, basta que pase una nube más alta o menos, o que no haya nubes, o que estes rodeado de paredes blancas... para hacerlo bien se tiene que hablar de radianes, de frecuencias, etc.


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tonicab
06/07/2020, 00:05
Yo uso crema de 50 todo el año.
Cometí el error que cometen casi todos de tomar sol indiscriminado durante muchos años y la piel tiene memoria, por lo que lo que has abusado de veinteañero te sale años después en forma de arrugas, descolgamiento facial, manchas, piel opaca,...
Más vale tarde que nunca y mucho más si te haces como yo me hago frecuentemente láser facial o luz pulsada. De hecho intento llevar hasta sombrero tipo Panamá a la playa para que no me de el sol en la cara.
Pero no sólo es usar crema sino también evitar la exposición al sol lo máximo posible. Debajo de la sombrilla y evitar ponerte a tomar el sol encima de la toalla.

Mercurio
06/07/2020, 00:05
Si claro, es relativo porque la intensidad de la radiación solar está variando todo el tiempo, basta que pase una nube más alta o menos, o que no haya nubes, o que estes rodeado de paredes blancas... para hacerlo bien se tiene que hablar de radianes, de frecuencias, etc.

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Además, como ya lo mencionaste, una cosa es la radiación y otra las características de la piel del sujeto que la recibe, por lo que la mejor protección es cubrirse como me toca todo el tiempo: sombreros, gorros o cachuchas, manga larga aún para ir a la playa, sombrillas con protección UV, en fin: con dos intervenciones quirúrgicas al respecto, ya tengo la experiencia de lo dañinas que pueden ser esas radiaciones...

AVG
06/07/2020, 00:13
Supongo que el “problema” es que a algunos nos gusta tener algo de color y bueno, recibir algo de sol es muy bueno para muchas cosas (regular ritmos circadianos, controlar el sistema inmune y hormonal, ayudar a la fijación de la vitamina D para la renovación del tejido óseo...). Pero si, en la cara es mejor evitarlo.

Yo mismo suelo ir con gorra a lo largo de todo año (ademas, las gorras tipo beisbolera me gustan mucho como alguno ya ha notado, aunque se que no son del gusto de la mayoría de los compañeros del Rincón) o sombrero de ala ancha en verano, para ir a la playa (en Italia si vas con sombrero por suerte no es como en España, no te miran raro).


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Patrick_jane
06/07/2020, 09:02
Hay alguna marca recomendada? O vale cualquiera?

AVG
06/07/2020, 09:25
Hay alguna marca recomendada? O vale cualquiera?

Yo miraría que cumpliese con lo siguiente:

i) Proteger de los rayos UVA y UVB
ii) Ser resistente al agua
iii) Que no con tenga PABA (un ácido que se usa como filtro)

Mientras cumpla esto, cualquiera podría valer (al menos en principio). Siempre es mejor usar un protector específico para la cara (hay protectores que están formulados para la cara y protectores formulados “para todo el cuerpo”).

Luego está el tema de la consistencia (de más a menos denso: stick, crema, gel y spray). A la hora de elegir la consistencia hay que tener en cuenta el tipo de piel (mixta, grasa, seca) y donde se va a aplicar (labios, tatuajes si los hubiese, cara, resto del cuerpo) pero eso ya es ir al detalle. Si no tienes ningún problema dermatológico lo mejor es elegir la que te resulte más cómoda (para mi, el spray, por ser menos graso y no tener que estar esforzándote mucho para extenderla; basta con tener atención a la hora de cubrir toda la piel).

Al final uno va probando y se queda con la que más le gusta por su relación calidad/precio, porque le gusta la textura (o, admitámoslo, el envase), el perfume... En una gama “baja” de precios, Anthelios de la Roche es una buena opción. Importante agitar el producto antes de aplicarlo.

¡Recordar que los filtros solares también tienen caducidad!


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Patrick_jane
06/07/2020, 11:20
Si “baja” porque pegan unos palos con la crema solar de aupa. Por dos botecitos no sueltas menos de 40€ como te vayas a Roche, Isdin etc...

Kurtz
06/07/2020, 12:02
Lo primero de todo, mil gracias por las aportaciones.

El "problema" es que confirman esa sensación que tengo de que hoy día prima demasiado (tal vez) la seguridad total. Lo cual es absolutamente lógico, por una parte, pero por otra es quizá demasiado maximalista. Especialmente teniendo en cuenta que, como yo trataba de dar a entender en mi (breve) exposición inicial, hay mucha gente que puede tratar de encontrar un compromiso entre salud y estética (es más atractivo un rostro bronceado, en general). Al fin y al cabo, todos sabemos que el alcohol, el azúcar, la sal, las grasas, etc. son malas para la salud pero, evitando abusar, (casi) todos bebemos algo de alcohol, comemos algún dulce, usamos una cierta cantidad de sal, ingerimos alimentos que contienen grasas... Y así con todo.

Total. Volviendo al tema, yo soy de piel clara pero no tanto como para no coger algo de moreno cuando me da el sol. Tengo comprobado que lo ideal para mí son unos 20-30 minutos al día, que habitualmente suelo captar quitándole la capota al coche en pequeños desplazamientos en el día a día (principalmente me interesan rostro y brazos; no tomo el sol como tal, de cuerpo entero). El problema viene cuando voy a estar más horas expuesto y pretendo absorber esa cantidad mediante el filtro correspondiente; pero resulta que la gama es limitadísima (casi todo es factor 50 y casi hay que dar las gracias por que fabriquen algo en 30; salvo excepciones). Si yo voy a estar 6 horas al sol y quiero limitarlo a 20 minutos, necesitaría un factor 18; por ejemplo. Si son 4, uno de 12; y así siempre. Tampoco hace falta que sea esa cifra exacta ni que suban de uno en uno, pero una gama un poco más amplia sí estaría bien. 5, 10, 15, 20...

Felson
06/07/2020, 13:14
Los factores más habituales que yo he visto son 15, 30 y 50. Yo soy de familia de piel muy blanca, vamos que cuando dejas las partes al aire habitualmente cubiertas, más bien deslumbramos, blanco nuclear se podría decir. Por tanto, yo solo uso factor 50+.

En cuanta a marcas, una marca que siempre nos han recomendado diversos dermatólogos ha sido ISDIN, y estamos muy conforme con ella. Alguna vez quise ahorrar algo, e intente probar "La Roche Posay", y no vuelvo. Más que por la protección o no, por lo díficil, por no decir imposible, que resulta disolverla sin que se te quede la cara como pintada de blanco, cosa bastante desagradable. En su día consulte webs, y resulto ser un problema habitual con esa marca, no se si lo habrán solventado, pero yo ya no me lo juego.

Mike Ross
06/07/2020, 13:59
Los factores más habituales que yo he visto son 15, 30 y 50. Yo soy de familia de piel muy blanca, vamos que cuando dejas las partes al aire habitualmente cubiertas, más bien deslumbramos, blanco nuclear se podría decir. Por tanto, yo solo uso factor 50+.

En cuanta a marcas, una marca que siempre nos han recomendado diversos dermatólogos ha sido ISDIN, y estamos muy conforme con ella. Alguna vez quise ahorrar algo, e intente probar "La Roche Posay", y no vuelvo. Más que por la protección o no, por lo díficil, por no decir imposible, que resulta disolverla sin que se te quede la cara como pintada de blanco, cosa bastante desagradable. En su día consulte webs, y resulto ser un problema habitual con esa marca, no se si lo habrán solventado, pero yo ya no me lo juego.Yo también vengo usando ISDIN desde hace tiempo, aunque es algo cara (+-25€ el bote de 250ml). Deberían crear un formato que contenga más cantidad. A nosotros nos dura muy poco.

aceituna60
07/07/2020, 10:17
Hay alguna marca recomendada? O vale cualquiera?

Hoy aparece un artículo que puede ser interesante en cuanto a la relación calidad/precio:

https://www.elespanol.com/sociedad/consumo/20200707/mejores-cremas-solares-acertar-chollos-buena-calidad/503200832_0.html

Patrick_jane
07/07/2020, 11:49
Hoy aparece un artículo que puede ser interesante en cuanto a la relación calidad/precio:

https://www.elespanol.com/sociedad/consumo/20200707/mejores-cremas-solares-acertar-chollos-buena-calidad/503200832_0.html

Pinta buena calidad-precio Avene. Muchas de estas marcas viven de proyectar una calidad mayor de la real. Como que gastando mas estas mas protegido. Yo creo que lo que si aportan es un poco como las gasolinas de marca mejores aditivos o características secundarias pero me gustaria que un experto confirmara o refutara la intuicion