No podría estar más de acuerdo en esta afirmación
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Hablas de pobres o marginados?
No se si tiene que ver eso aqui y ahora mucho
O no lo entiendo en relacion al debate
Con un poco de tiempo a la semana y sin mucho dinero se puede estar bien psiquica (movidas personales aparte en las que no entro) y fisiologicamente...insisto que igual no he captado la deriva.
Jajaja. Sin ir más lejos, estaba el otro día haciendo sentadillas y vino un negro de metro noventa y hecho de puro acero a preguntarme que cómo funcionaba la jaula. Yo no daba crédito, porque el tío estaba muy grande y muy marcado. Resulta que se acababa de apuntar al gimnasio y hacía años que no pisaba uno. Si me llega a decir el cabrón que la genética no tiene nada que ver, le azoto con una pesa rusa (cuando se diese la vuelta y por la espalda, obviamente).
Hombre... Yo siempre he encontrado el momento para hacer deporte, mantenerme en forma y disfrutar de los beneficios psicológicos que ello implica. Naturalmente, a más tiempo y más dinero, mejor. Para eso y para todo. Pero quien más y quien menos tiene 20 minutos al día para hacer unos ejercicios básicos y un tábata y, en cuanto a la alimentación, hoy no es complicado comer sano.
Cierto, lo dejé sutilmente entre paréntesis por ahí atrás, pero no quería llevar el tema por esos derroteros. Hay que añadirle, lógicamente, el tener la fuerza de voluntad el trabajo, pero tiempo y dinero hay que tenerlos.
Con un sueldo de mileurista, que es el de la mayoría de los españoles, no es fácil. Lo veo diariamente en mis diferentes entornos. Y de hecho, si quieres, no tengo problema en ponerte ejemplos de tu ciudad.
Un saludo.
“Lo de como poco y hago deporte y aún así engordo” suele encubrir una sobrevaloración del ejercicio físico, o una infravaloración del consumo calórico. También es habitual el caso de personas que viven entre semana a base de ensaladas y dietas mega restrictivas, llega el fin de semana y se dan un ‘descansito’ de todo ese sufrimiento (normal... a ver quién aguanta!)
En relación al infinito debate sobre el papel de la genética, solo diré que yo quiero correr como Usain Bolt. Si tomo lo que él toma y entreno como él podré batir su récord en los 100 m lisos? Pues no, porque para ello hay que nacer. Pero mejorar considerablemente mi marca? Seguro que si. Para conseguir una musculatura aceptable, y bajar el nivel de grasa no hace falta haber nacido con la genética de Schwarzenegger ni de Usain Bolt. Otra cosa es que hablemos de ganar un oro olímpico o un Mr. O.
Hace dos años yo no conseguía sacar bien hecha ni una dominada, en cambio en press de banca metía 85 kg (jalones al pecho y remos mal ejecutados hacía para aburrir....) Podría haber dicho que tenía mala genética en la espalda. Y lo cierto es que lo que tenía era la espalda atrasada y descompensada con respecto al resto del cuerpo. Me encabezoné y a base de darle caña, ahora es quizás el grupo que más me gusta entrenar. Las dominadas las hago lastradas, libres unas 14-15. Hace dos años ni soñaba con hacer 3... Genética? No creo. Cabezonería, estudio y esfuerzo, un poco. Y mejora bestial a nivel postural y de dolores de espalda. Podría haber pasado por este hilo, haberme comparado con Matemale, y haber pensando que no merecía la pena el esfuerzo debido mi mala genética. Que le den a la genética!
Con lo del tiempo puedo estar de acuerdo, pero creo que se puede sacar de mil sitios. Durante mis años como abogado, en los que metía horas por un tubo, a las 6,15 estaba en la puerta del gimnasio esperando a que abrieran. A las 7,30-8,00 entraba en mi despacho.
Lo del dinero... Tú mejor que nadie sabes que se puede entrenar con cualquier cosa sin dejarse un duro en gimnasios.
Y me parece bien esa postura como forma de encarar la vida, pero sin perder de vista que el de al lado no es igual que tú. Y que es posible que necesiten más esfuerzo, tiempo y rigor para conseguir el resultado que él ha conseguido. Por ahí va lo de la genética. Genética como elemento que empuja o ralentiza, pero, ojo: en ningún caso como obstáculo.
Mi espalda ya no es lo que fue... El ciclismo es la leche, pero para mantener un buen cuerpo... No. 8 kilos menos que hace año y medio, peso... Menos grasa, pero también mucho menos músculo de cintura para arriba (eso sí, se me están quedando unas piernas de las de pasear en pantalón corto todo el año...).
A mí siempre me da miedo entrar en estos temas en el foro, porque suele darme la sensación de que muchos no ven la cantidad de cargas que no tienen y creen que todos sus logros son únicamente fruto de su esfuerzo (que es un factor clave, obviamente, y estoy seguro de que todos son muy trabajadores y se han ganado lo que tienen), pero no ven sus privilegios. Siempre me viene a la cabeza una ocasión en la que se habló de estudios cursados mientras se trabajaba a destajo, tipo mbas o doctorados, a la vez que se hacía ejercicio y demás. No quise prender la mecha, pero de haber estado cara a cara habría preguntado si tenían que hacerse la comida diariamente, hacer la compra, limpiar sus casas o si estas cosas las hacían sus parejas o personas subalternas, si tenían que moverse en transporte público, si tenían que desplazarse mucho para ir a sus correspondientes gimnasios, y un largo etc. Da para largo el tema, pero me da que podríamos irnos bastante por las ramas.
Por cierto, yo puedo hacer muchas cosas con poco dinero, efectivamente, pero yo soy un privilegiado con unos padres que pueden mantenerlo sin demasiado problema.
Un saludo.