Entrenamiento con Mini Bandas de Resistencia

Saludos Caballeros

Continuando con las compartidas basadas en la propia experiencia, dejo por acá en vídeo, una rutina muy completa de entrenamiento físico usando las mini bandas de resistencia.

Estos suelen ser uno de los artículos para el acondicionamiento más económico que existen, y a veces es subutilizado a unas pocas bandas. La intención es mostrar algunas posibilidades con la totalidad de las 5 bandas, que abarcan 5 grados de resistencia diferentes.

Aclaro que no soy preparador físico, y existe probabilidades de que algunos ejercicios puedan estar realizados con error, pero también son una opción en el panorama para quienes no frecuenten gimnasios, no posean equipos en casa y/o conecten con esta forma de entrenamiento.

https://youtu.be/J6H0oVlhvmU