[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[DurKeN]

¿Si lo pasas mal porque haces lo de la definición amigo, tan importante es lucir palmito? el deporte es salud

Estoy de acuerdo contigo.
Ademas entendería hacer definición después de una buena etapa de volumen.

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[mateuro]

La de alpro de almendras



La de Aldi de avena



Ahora compro la de lidl que es igual pero prescinde del aceite y del calcio pues tenía alto el calcio en los últimos análisis y eso que no como casi queso y no tomo lácteos

También puedes hacerlas en casa , yo tengo la chufamix y salen más ricas y les puedes echar canela y diversas cosillas , y sésamo si quieres calcio


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Información ALDI Avena.

https://es.openfoodfacts.org/product...e-avena-gutbio


Ocho gramos de azúcar por 100ml.

Escribe de lo que sepas y no confundas a la gente.

[masca]

La de almendras son 4,1



Alejado del 0,7 de la soja , pero que cada uno haga lo que crea pertinente


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[Satrapa]

Ufff 22gr de azúcar por vaso. Y alguien ha recomendado semejante veneno?

[Monks]

Yo tomo la de Asturiana soja ligera Alpro, creo que lleva sólo 1,5 gr de azúcar, lo cual me parece permisible y está bastante buena, además viene enriquecida con calcio y vitaminas.

[masca]

Aquí un link acerca de las leches vegetales

http://www.fitnessrevolucionario.com...o-nos-enganan/

Al parecer la peor es la de arroz

Yo la verdad no es algo que me quite el sueño pues un litro de leche de avena para dos que somos en casa nos dura entre 3 y cuatro días


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[masca]

Ufff 22gr de azúcar por vaso. Y alguien ha recomendado semejante veneno?

El zumo de naranja lleva 10 por cada 100 ml y el zumo de uva o mosto lleva 14,2

Es veneno también?

Pregunto


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[Satrapa]

El zumo de naranja lleva 10 por cada 100 ml y el zumo de uva o mosto lleva 14,2

Es veneno también?

Pregunto


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Respuesta corta-> si, los zumos, incluso los naturales, hoy en día están bastante poco aconsejados.

Aún así, los azúcares de un zumo natural no son los azúcares añadidos de esa leche que recomendabas.

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[masca]

No son azúcares añadidos sátrapa

Mira bien la información antes de decirlo

Son los azúcares de lo que queda de la avena y la almendra

Pero no lleva azúcar añadido , ninguna de las dos

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[Berafa]

Me tenéis acojonado ,al final le dan por culo a la soja y vuelvo al chuleton.