[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[MATEMALE]

Un calibre para medir pliegues, asi me lo miden a mi en las pruebas de esfuerzo.

Así lo hacía yo también antes. Ahora me miro al espejo y me pruebo la ropa. Si los pantalones se caen de la cintura y las camisas me las abrocho a duras penas, es que voy bien.

[ronin]

Así lo hacía yo también antes. Ahora me miro al espejo y me pruebo la ropa. Si los pantalones se caen de la cintura y las camisas me las abrocho a duras penas, es que voy bien.

Ahí, sí señor.

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[Pablo]

Mira mi genética privilegiada.
Abrazos.

Carajo! Pues sí que tenemos el físico parecido! Yo estaba así cuando llevaba mucho tiempo corriendo todos los días y haciendo pesas a mi manera, en casa etcetc, aunque algo menos fuerte.

MATEMALE, tal vez me confunda, pero casi seguro que Mateuro en esa foto está así haciendo deporte de manera habitual, y no poca cosa. Sin hacerlo, se pondrá delgado pero con barriga "fofilla" y ningún músculo definido. ¿Me equivoco, Alfredo?


Un saludo.

[Pablo]

Así lo hacía yo también antes. Ahora me miro al espejo y me pruebo la ropa. Si los pantalones se caen de la cintura y las camisas me las abrocho a duras penas, es que voy bien.

Así hago yo también.

Un saludo.

[Pablo]

Os pongo aquí el entrenamiento de principiantes que me han puesto. Dadme estopa, que seguro que hay mil cosas que se deben cambiar.

Cada sesión es un día, por supuesto.


Un saludo.

[Pablo]

Masca, yo me uno a las críticas. Aunque coincido con Durken en que no es necesario decir las cosas de cierta manera, creo que en muchas ocasiones haces aportaciones que desvirtúan el hilo, sobre todo en momentos en que se han preguntado cosas técnicas sobre la dieta. Sé que tu intención es buena, pero entiendo que en este hilo se intentan exponer una serie de directrices que alguien que quiere ponerse muy en forma ha de seguir, y tú te lanzas a recomendar cosas que de ninguna manera caben ahí, con azúcar por las nubes, etc.

Si quieres ayudar de verdad, no hay problema, apréndete bien este hilo y el de SA y entonces podrás aplicar lo que ya sabes sobre alimentos, pero ajustado a lo que aquí se pretende. De otra manera lo que consigues es que tengamos que estar pasando 5 páginas hasta encontrar la respuesta que necesitamos.

Y con ello no critico los offtopics ni mucho menos, me descojono cada vez que Berafa hace una de sus incursiones.

Un saludo.

[mateuro]

Carajo! Pues sí que tenemos el físico parecido! Yo estaba así cuando llevaba mucho tiempo corriendo todos los días y haciendo pesas a mi manera, en casa etcetc, aunque algo menos fuerte.

MATEMALE, tal vez me confunda, pero casi seguro que Mateuro en esa foto está así haciendo deporte de manera habitual, y no poca cosa. Sin hacerlo, se pondrá delgado pero con barriga "fofilla" y ningún músculo definido. ¿Me equivoco, Alfredo?


Un saludo.

Pablo, esa foto es mi viaje de bodas cuando estaba sin músculo alguno y con panza.
Ese es mi cuerpo genético.

El que tengo ahora es todo fruto de actividad física y alimentación controlada.

Abrazos.

[mateuro]

Os pongo aquí el entrenamiento de principiantes que me han puesto. Dadme estopa, que seguro que hay mil cosas que se deben cambiar.

Cada sesión es un día, por supuesto.


Un saludo.

Es muy correcto empezar por una rutina para acostumbrar al peso a mover pesos.
No se parecerá en nada a la que tendrás en unos meses y ahora el peso a levantar NO debe ser tu objetivo sino aprender técnica, aprender a respirar, prevenir lesiones, etc.

Mi consejo es que el cardio SIEMPRE después de las pesas.

Abrazos.

[Pablo]

Pablo, esa foto es mi viaje de bodas cuando estaba sin músculo alguno y con panza.
Ese es mi cuerpo genético.

El que tengo ahora es todo fruto de actividad física y alimentación controlada.

Abrazos.

Entonces estás mejor que yo, aunque sl físico es parecido. Para estar yo así tengo que hacer deporte de manera habitual, sin necesidad de controlar mucho la dieta, eso sí.

Un saludo.

[Edward]

Me voy a explicar porque creo que ayer no se me entendió bien con el me la sopla.

Quería decir que a mi me da igual lo que publique este señor, pero si le están diciendo que por favor no manche el hilo y el contesta dos veces que seguirá publicando lo que le de la gana, pues sinceramente me toca las narices.

No es necesario dar nuestra opinión en todos los hilos del foro y ser el perejil de todas las salsas.

Aún así pido disculpas al resto de miembros del foro si mi intervención les pareció brusca, y por contribuir a ensuciar este hilo.

Saludos