Hoy entrenamiento de hombro y algo de pata. Poco que mañana toca rodaje.
Desayuno
Zumo de naranja natural
Plátano
Leche de avena con galletas sin sal y sin azúcar con dos cucharadas de polen.
Medio vaso de leche 00% con cafe y edulcorante.
Post. Aquarius, yogur de beber alto en protes.y plátano
Comida
Kale. Solo cocido sin aliñar
Filetes de gallo a la plancha
Yogur alto en protes
En vez de pan tortitas de arroz con avena
Merienda
Manzana, yogur y café solo
Para la cena creo que meteré ensalada pechugas y queso
Enviado desde mi iPad utilizando Tapatalk