A ver si lo he entendido: ¿Son 16 horas sin comer? Eso, como algunos habéis dicho, es saltarse el desayuno y no comer nada entre horas. Por ejemplo, comer a las 14.00 y cenar a las 22.00. ¿Es así?
Pues me suena que es justamente lo que habían desaconsejado siempre, ¿no?
Algún amigo lo hace y ellos lo que mantienen es solo cenar. Cenan bastante y aportan frutos secos, pero si lo sumamos la comida, ya se fastidia el asunto.