Cita Iniciado por Dandy1999 Ver mensaje
Entonces exprimidos de naranja en NINGÚN momento del día? Y con respecto a las frutas? lo máximo que puedo llegar a comer en el día son 2, y casi siempre bananas.
Es rica la leche de soja? en qué cambia?
Yogur blanco con avena es bueno??
Desde el punto de vista nutritivo, la naranja completa es más interesante, pero si te apetece el zumo tampoco es ninguna barbaridad. Hace tiempo que no lo tomo pero si lo haces por beber algo frío por la mañana, yo me hacía un batido de piña, te verde con jengibre y zumo de medio limón o lima en la batidora y lo bebía con hielo, a veces con una cucharada de miel.

El yogur si quieres comerlo con algo puedes ponerle nueces. Aquí se ha puesto muy de moda en vez de yogur desnatado tomar queso fresco batido, con nueces está muy bueno, también le pongo miel a veces.