Cita Iniciado por MATEMALE Ver mensaje
Sí. Yo lo que hago es romper el ayuno a las 12:30 y dejar de comer a las 20:30.

Como tengo absoluta libertad de horarios puede desayunar a las 12:30, comer a las 15:00, merendar a las 17:30 y cenar a las 20:00. Son menos comidas que las las 6 que hacía antes pero más densas. Manteniendo la misma ingesta calórica (de hecho, prácticamente las mismas comidas), ya se nota la pérdida de grasa...
¿Y a que hora entrenas?