[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[Chulillo]

Con lo difícil que es ganar músculo Rmendieta, xD
Yo soy de la opinión de que cualquier rutina sirve para tonificar mientras hagas el cardio pertinente, porque si no comes bien, ni descansas como debes, no ganas músculo, y esto es más difícil de lo que parece. No por coger un par de mancuernas se pone uno hecho un toro

[ronin]

Con lo difícil que es ganar músculo Rmendieta, xD
Yo soy de la opinión de que cualquier rutina sirve para tonificar mientras hagas el cardio pertinente, porque si no comes bien, ni descansas como debes, no ganas músculo, y esto es más difícil de lo que parece. No por coger un par de mancuernas se pone uno hecho un toro

Gran verdad....Post muy bueno, señores a darle caña...con cabeza, que hay mucho flipado.

Solo un comentario...en el vestir.., yo no puedo entrenar con algodón, me empapo.... uso ropa técnica...muchas veces camisetas de running (asics, helly hansen, etc).

Saludos.

[Bankster]

Con lo difícil que es ganar músculo Rmendieta, xD
Yo soy de la opinión de que cualquier rutina sirve para tonificar mientras hagas el cardio pertinente, porque si no comes bien, ni descansas como debes, no ganas músculo, y esto es más difícil de lo que parece. No por coger un par de mancuernas se pone uno hecho un toro

+1

Llevo 3 años con musculacion y he ganado muy poco (por mantener la linea basicamente y porque hago muchisimo cardio).