Iniciado por
Pablo
Yo voy a introducir un nuevo cambio ya que estoy cada vez más interesado en las artes marciales pero sin querer dejar la musculación.
En febrero comienzo a hacer Jiu Jitsu Brasileño, con lo que haré todos los días salvo el miércoles (día en que descanso de todo, puesto que me voy de la ciudad) una horade ejercicio de fuerza con cardio. Lo más práctico para mí sería ir justo antes al gimnasio, hacer musculación 40 o 45 minutos no haciendo cardio, y después ir a entrenar, siendo los entrenamientos a las 20 o a las 21, pero no sé si es lo mejor. ¿Como veis hacerlo de esa manera, cenando después el correspondiente arroz con atún para recuperar que suelo comer?
La otra opción sería entrenar musculación después de comer, volver y comer, y entrenar Wing Tsun o Jiu Jitsu al final del día, algo que me es más engorroso.
Un saludo.