Ostras si que desayunáis, ¿es porque entrenáis por la mañana?. Yo que tengo un trabajo sendentario y no piso el gimnasio asta la noche si desayuno eso me tengo que echar a la cama luego.
Un saludo.
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Ostras si que desayunáis, ¿es porque entrenáis por la mañana?. Yo que tengo un trabajo sendentario y no piso el gimnasio asta la noche si desayuno eso me tengo que echar a la cama luego.
Un saludo.
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yo desayuno , un huevo revuelto, dos si tengo mucha hambre, pistachos y anacardos, a veces un datil o un higo seco
cafe con leche de avena o arroz (las dos unicas que me sientan bien)
si me apetece algo con chocolate para quitar el mono de dulce , o algun bizcocho de espelta casero hecho por mi
Los fines de semana, que luego voy a jugar al fútbol/gym, sí. Entre semana, depende del dia que tenga, pero más ligero sin duda. Pero vamos queso batido con una fruta picada y nueces, más un café como mínimo.
Saludos caballeros.
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ah el café ahora siemrpe con una cucharada de aceite de coco... oi que era bueno y encima le da un sabor super rico... y mi cucharada de miel de todos los días
antes de desayunar, hago una cosa que me dijeron para las migrañas y llevo 3 semanas haciendolo y ni una... toco madera... un vaso de limón exprimido con agua templada en ayunas... además le echo aloe vera del aldi que es muy buena para los que sufrimos del estómago
Por aquí un café con leche.. Mientras me lo tomo, me voy preparando un bol con yogur griego natural, avena, frutos secos variados, coco rayado, canela y semillas variadas y plátano.. Justo al terminarlo otro café con leche y arreando.
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a quien de vosotros le gusta darle duro a los hierros?, a mi me gusta entrenar duro, si alguien se anima que me lo diga
pues darle mucha caña, a mi me van los hierros, soy de mancuernas, barra, pesas, e ir siempre a mas y ver como se congestionan los musculos