[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[mateuro]

Para mi el cuerpo de la foto 3 es el mejor de los tres pero también la cara de la foto 3 lo es (gusto personal).

El amigo Fuentes parecía tener un cuerpo trabajado y quizás una alimentación no tan trabajada.
Elevar el metabolismo y por ende acelerar la pérdida de grasa es mucho más fácil cuando hay una masa muscular debajo q ayude a hacerlo.

El doble engaño de estos cambios (es muy común hoy día un tercero consistente en cuerpos que usan química sin contárselo al público) generador de frustraciones es que no solo es muy difícil llegar a ese nivel, sino mantenerlo.

Individuos con fuerza de voluntad o con un plan de vida q sea compatible con ese nivel de grasa hay pocos y de ahí como alguien ha dicho muy bien, que la adherencia del sistema de alimentación y entrenamiento sea clave.

Al menos la citada revista no vende la moto de “aprenda inglés en cinco minutos sin esfuerzo”, sino q parece decirle al público q necesita un gran esfuerzo llegar ahí pero q los beneficios tanto a nivel mental como físiologico lo merecen.

Abrazos.

[mateuro]

Siempre que me hago alguna foto tengo la sensación de que hago algo mal, como que hecho el brazo del móvil demasiado hacia delante o alguna cosa así... Hasta que hoy, al girar una foto, me he dado cuenta de que no es éso, sino que es que tengo el hombro derecho bastante más bajo que el izquierdo. Obviamente es algo que sabía, pero nunca había sido consciente de que era tanta la diferencia. Y sí, he hecho la prueba de que me la hiciese alguien de frente, y no es la posición de la mano.

Compare Pablo.
Alegria leerte de nuevo tras un tiempo sin que charláramos.
Siéndote sincero, me sorprende el cuerpo q te veo.
Con tu edad, tu fuerza de voluntad y la alimentación q me contaste llevabas junto al entrenamiento, los resultados deberían ser muy diferentes.
La grasa de cuello por ejemplo es algo q tras un tiempo de trabajo y nutrición junto a ser joven, no debería seguir ahí.
Poca definición, ninguna vascularizacion...

Yo diría q algo no hacemos bien Pablo.

Si quieres, ponnos al día con tu sistema de alimentación y entrenamiento y seguro q te llegarán opiniones valiosas.

Abrazo fuerte .

[mateuro]

Me voy pal gim.
Desde q conocí UA no salgo de ella.
Ronin me dirá “ya te lo dije, carajo, mojon de Decathlon...”.

Soy tozudo, que le vamos a hacer.

[Pablo]

Compare Pablo.
Alegria leerte de nuevo tras un tiempo sin que charláramos.
Siéndote sincero, me sorprende el cuerpo q te veo.
Con tu edad, tu fuerza de voluntad y la alimentación q me contaste llevabas junto al entrenamiento, los resultados deberían ser muy diferentes.
La grasa de cuello por ejemplo es algo q tras un tiempo de trabajo y nutrición junto a ser joven, no debería seguir ahí.
Poca definición, ninguna vascularizacion...

Yo diría q algo no hacemos bien Pablo.

Si quieres, ponnos al día con tu sistema de alimentación y entrenamiento y seguro q te llegarán opiniones valiosas.

Abrazo fuerte .

Hoy no creo que tenga tiempo. ¡Mañana respondo!


Abrazo.

[Carlos]

Hoy no creo que tenga tiempo. ¡Mañana respondo!


Abrazo.

Que te has tocado la polla tol verano, vaya..

[Satrapa]

Me voy pal gim.
Desde q conocí UA no salgo de ella.
Ronin me dirá “ya te lo dije, carajo, mojon de Decathlon...”.

Soy tozudo, que le vamos a hacer.

En qué se nota la diferencia?

Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk

[mateuro]

Cena de categoría.

Judías verdes, guisantes y brócolis cocidos junto a media cebolla, champiñones, atún y huevo plancha.
De postre yogurt 0% con pipas calabaza y cacahuetes.
Abrazos.

[Osbi]

Yo tambien uso UA. Calidad precio fantastica.

[Osbi]

Mañana os paso muestra de un dia tipo de mi nutri. El plato de Mateuro no puede ser mas fit...

[Lando]

No pongo los vinos y las cervezas que he tomado esta noche para que no os alarmeis

Fit total con pentotal

Viva la vida!



P.D: eso si, he andado un huevo y la yema del otro, el coche ha quedado aparcadito. Entre eso y la barra fija, compenso lo tomado.