[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[Beldur Barik]

"Seguro que quieres ponerte tonelete ahora que se aproxima el verano?"



Buenos días. Lo de ponerse "tonelete" en una fase de volumen es parte del pasado. Creo que hoy en día ya se hacen superávits calóricos mucho más controlados, con minicuts en caso necesario. Lo del volumen "cerdil" creo que ya pasó a la historia.

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[neekrivers]

Es de Antonio Recio. La que se avecina, el sueño Español, trabajar 12 horas!!!!

Uff, es algo personal, pero me da urticaria solo con hacer zapping y que aparezca "la que se avecina", que dicho sea de paso, hay un canal en el que lo ponen de continuo!

No me importaría cambiarte el trabajo, me parece un buen destino.

[Monks]

"Seguro que quieres ponerte tonelete ahora que se aproxima el verano?"



Buenos días. Lo de ponerse "tonelete" en una fase de volumen es parte del pasado. Creo que hoy en día ya se hacen superávits calóricos mucho más controlados, con minicuts en caso necesario. Lo del volumen "cerdil" creo que ya pasó a la historia.

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Era una forma de hablar. Si quieres ganar algo de masa muscular vas a tener que asumir que vas a pillar algo de panceta, que tu cintura se va a ensanchar (yo pasé de 85 a 92 cm (controlado y con recortes puntuales) y que vas a tener que comer para ello (aburre eh). Te lo digo por experiencia de 2 años con seguimiento de dieta y entreno pautados por uno de los mejores entrenadores de España.

Saludos

[Beldur Barik]

Hola a todos. La verdad es que sí quiero ganar algo de masa muscular aunque no pretendo ponerme "grande". Con estar delgado pero con un buen tono muscular me daría más que satisfecho. Aspiro a ser uno de esos tipos cuyo cuerpo no llama especialmente la atención cuando están vestidos pero que se aprecia que están en buena forma. Creo que ya me entendéis.
De hecho, me parece más atractivo estéticamente el cuerpo de un calisténico que el de un culturista (aunque ésta es una apreciación estrictamente subjetiva y personal, como no puede ser de otra manera).
Y creo que para conseguir ese fin no es necesaria una larguísima etapa de volumen comiendo mucha comida. Aunque puedo estar equivocado. No soy ningún experto en estos temas.

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[Beldur Barik]

Buenos días. ¿Algún compañero del foro me puede recomendar guantes/calleras para el gimnasio?. Las que uso habitualmente huelen a tigre de un día para otro. Saludos

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[Lando]

Has probado con el boxeo?

No solo es la apariencia, tambien la agilidad, reflejos, resistencia, tecnica y por supuesto un ejercicio my exigente.

[rgonzsol]

Buenos días. ¿Algún compañero del foro me puede recomendar guantes/calleras para el gimnasio?. Las que uso habitualmente huelen a tigre de un día para otro. Saludos

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Yo tengo unas Leone pero con poco acolchado porque mis manos son más bien pequeñas y aún así algo de callo o rozadura hacen (también es verdad que se me olvidan la mitad de las veces.

Pero llevo con ellas varios años y siguen en relativo buen estado, como todo lo que tengo de la marca por cierto.

Un saludo.

[Beldur Barik]

Hola a todos. La verdad es que el boxeo siempre me ha gustado mucho como espectador pero nunca lo he practicado. Es una disciplina que requiere agilidad, coordinación, fondo físico, muy completo. De hecho la mayoría de los boxeadores tienen una condición física envidiable (con algunas excepciones, como la de Tyson Fury, que demuestra que no siempre un cuerpo magro y atractivo y el rendimiento deportivo van de la mano). Gracias por la sugerencia, Lando.

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[Beldur Barik]

Gracias también a rgonzsol por lo de los guantes. Les echaré un vistazo .

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[Conbata]

Yo no uso guantes eso si los callos ahí están. A mi no me importa.
Y para el agarre magnesio liquido o en polvo.
Los guantes cogen olor y me dan asquete.
Para dominadas osi acaso fondos con unos trozos de gomaespuma basta.


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