Sí, sí lo he pensado, y desde luego no era en contra de ninguno de tus comentarios, imagino que no te lo tomas como eso, pero por si acaso.
Sobre el ejercicio creo que pensamos igual, por eso se lo puse a CM.
Pero alguien que no este acostumbrada a correr, yo pienso en el ejercicio corriendo, sprintando 6 veces a tope durante 30s 3 veces por semana, se va a hacer daño.
Ya que esto no sólo va de fitness , y también de nutrición o quería hacer una pregunta , porque busco y busco pero hay demasiadas opiniones diferentes
Tema verdura , me cuesta mucho comerla cocida , no porque no me guste , pero me cansa , así que la tomo en puré ... Alguna diferencia nutritiva , es peor ?
Por ejemplo ayer hice un puchero gigante de acelgas , espinacas , puerro , patata y calabacín , solo con algo de sal y menos de una cucharada de aceite de oliva virgen extra
Así me tomo fácilmente un litro de ese puré sin problemas ... No me quiero imaginar cómo sería el plato de verdura ...
Muchas diferencias nutricionales ???
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Sí, estoy de acuerdo, aunque creo que la gente que empieza a hacer deporte algo en serio suele hacer menos de lo que podría. Yo me pongo nervioso cuando veo a la gente perdiendo el tiempo en la cinta corriendo a 6km/h durante horas… Les funciona el primer mes. Después ya… Y no entienden que es lo que les ocurre...
Es lo que pensé yo ... En una de ellas lo pase realmente mal ... Cuando digo esto es sin exagerar ni un poquito ... Y no lo volví a hacer
La elíptica me gusta mucho , pero lo malo de hacer ejercicio en casa es que cuesta ser constante , y eso que tengo de todo ... Hasta un trx que me encanta hacerlo ... Esos ejercicios de calistenia son muy divertidos
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