[ FITNESS ] INSANITY - Para quienes odien el cardio tradicional

[Mandrake]

Yo solo me he visto un par de minutos del video arriba pero creo que ya me hago una idea...¿Supongo que esos videos a los que se refieren son los DVDs que estan "por ahí" para descargar? He visto que hay algunos en youtube tambien, a ver si recomiendas alguno en particular Chulillo...

Saludos

PD: Yo llevo un par de meses casi en que ha bajado mucho el ritmo en salir a correr y hacer algo de pesas, y estoy lentamente volviendo a ello....quiero hacer un maratón el enero que viene y eso es bastante exigente....

[Chulillo]

Bueno, sí son los DVDs que está "ahí". Yo tengo mis preferencias sobre dos en concreto, que curiosamente son de los más cortitos (45 minutos). El PURE CARDIO y el PLYOMETRIC CARDIO CIRCUIT me flipan. Especialmente el segundo... pero es que soy muy masoca :P

Bueno, también yo lo que busco es hacer cardio, y hay muchos otros que son más orientados a tonificar y endurecer los músculos así como otros están orientados a estiramientos.

Uno muy bueno que tienen de la nueva colección FOCUS T25 (son todos vídeos de tan solo 25 minutos), que se llama LOWER FOCUS es para cuadríceps, femoral y glúteo... y es la caña. Parece que -aparentemente- no haces nada, pero la quemazón en los músculos es muy buena.

Y, repito, esto lo puede hacer todo el mundo, empezando con su ritmo. Lo suyo es hacer el fit test al principio y anotar las repeticiones de cada ejercicio. Y cuando lleves un mes haciendo esto, volver a hacer el fit test y comparar resultados... os garantizo que os sorprenderéis -para bien-.