Pero al final las agujetas las produce la inflamacion muscular, las microroturas, el acido lactico o todo?
Porque en cada sitio/en cada estudio se lee una cosa distinta.
Las pesas no porque no aumento peso ni volumen, lo que me produce agujetas (como las de hoy) es el trabajo en el agua, las pesas solo me cargan/deja cansado muscularmente. No son causa directa en mi caso, pero me joden un poco mas los dias que las hago.
Última edición por Bankster; 13/08/2017 a las 11:05
GymPact, la aplicación que te paga por ir al gimnasio, o te cobra si no vas.
"Se basa en una comunidad de usuarios que se comprometen a ir al gimnasio. Y cuando digo comprometer, me refiero a seriamente, ya que para usar la aplicación tenemos que registrarnos en la web de la empresa y dar los datos de nuestra tarjeta de crédito (..) Cuando nos registramos tenemos que elegir el número de veces que nos comprometemos a ir semanalmente al gimnasio, y qué cantidad de dinero vamos a pagar por cada día que no acudamos a él. La verdad es que, creo, se han pasado un poco con las cantidades, ya que el mínimo que podemos seleccionar es de cinco dólares. Cada vez que faltemos al gimnasio pagaremos como mínimo esa cantidad."
http://www.gym-pact.com/#
Hasta donde estoy informado creo que no está probado, únicamente se sabe que individuos con un síndrome que les impide producir ácido láctico (nomacuerdo de cuál), generan agujetas igual que los demás, por lo que la teoría del láctico se tambalea (no se derrumba del todo porque siempre podría decirse que el ácido láctico contribuye al dolor aunque no sea la única razón).
Se cree que las microroturas y la sensibilización de los receptores del dolor son las causas más probables, pero ni demostrado ni refutado (hasta donde yo sé)
Saludos.
Al final me compre la xioami M2. Mi opinion despues de 3 dias de uso, es que esta bien para el precio que pague (18 Euros) pero solo eso, no es nada del otro mundo. Mas que un fitness tracker es para actividad diaria (suenho, pasos, pulsaciones) pero totalmente nula para hacer deporte. Las pulsaciones solo se registran cuando tu lo solicitas.
La lleve un dia al gimnasio y fue incapaz de registrar pulsaciones al tiempo que remaba
La llevare a correr un dia esta semana para ver si registra distancia correctamente.
Como 'juguete' esta bien, y me ha creado la necesidad de tener un reloj GPS/pulsometro. Ahora tengo uno para cada cosa, lo que es un rollazo.