Vitaminas

[ASH]

Buenas noches,

No sabía muy bien dónde podría encajar este tema así que a ver si acierto.
Tomais algún tipo de vitamina para la fatiga y situaciones que requieren un sobreesfuerzo mental? Me han aconsejado comprimidos de ginseng pero estoy muy perdido, nunca he tomado nada.

Gracias,
Saludos

[Kurtz]

Pues mira. No sabía si preguntarlo en el hilo del fitness (porque es lo primero que me ha venido a la cabeza), pero este hilo me viene al pelo.

Precisamente esta mañana me loaba un compañero de trabajo las cualidades de las cápsulas de aceite de CRIL y lo maravillosamente bien que le iba con ellas. Yo no soy de meterme mierdas (más bien me encuadro entre los que muerden un palo hasta que se pase el dolor, en realidad), pero me ha surgido el impulso irrefrenable de someterlo a la consideración del consejo de sabios.

¿Qué opináis?


FIGHT...!!!

[masca]

Para la pregunta de ash, mi hermano cuando está muy pa chope (el deporte es su modo de vida) se toma una caja de fostprint sport

Para Kurtz , yo ahora solo tomo equinacea , y te lo creerás o no pero las últimas veces que he tenido una pequeña placa se me ha quitado con la equinacea , eso sí si las tengo chungas antibiótico y ya (siempre recetado eh)

En invierno tomo también zinc , la equinacea como he dicho y si eso un gramo de c por las mañanas ... también tome un tiempo vitamina d porque la tenía muy baja y no me daba el sol ni poniendome en la terraza


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[Kurtz]

Para la pregunta de ash, mi hermano cuando está muy pa chope (el deporte es su modo de vida) se toma una caja de fostprint sport

Para Kurtz , yo ahora solo tomo equinacea , y te lo creerás o no pero las últimas veces que he tenido una pequeña placa se me ha quitado con la equinacea , eso sí si las tengo chungas antibiótico y ya (siempre recetado eh)

En invierno tomo también zinc , la equinacea como he dicho y si eso un gramo de c por las mañanas ... también tome un tiempo vitamina d porque la tenía muy baja y no me daba el sol ni poniendome en la terraza


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Ya, pero tú estás más jodido que arpavieja. No sé si me anima...

[ajra1307]

Los estimulantes tienen distintas reacciones según la persona y su carácter.
Los naturales y más extendidos en consumo son la cafeína, teína, ginseng y guaraná.
En mi caso la cafeína tiene poco efecto, pero dependiendo de la calidad del café puedo sentirla algo por 20 minutos. Me puedo tomar un café y estar a la media hora roncando.
La teína ni fu ni fa en mi caso. El ginseng lo siento pero de una firma sosegada, percibo incremento de atención sin sobreexitación. El guraná percibo una gran exitación pero pierdo capacidad de concentración.
Pero ya te digo que a cada uno le afecta de forma distinta en intensidad y en sintomatología.
Si vives en el altiplano boliviano mascar hojas de coca también es recomendable hasta por el apunamiento.
En todos los casos me actúan como inhibidores del apetito.
Pero si vas a tomar cantidades de estimulantes importantes con un fin específico que sea por un tiempo determinado y lo mas breve posible por el tema del acostumbramiento y la inhibición de la serotonina y dopamina. En todos los casos te recomiendo acompañes con ingesta de triptófano para controlar que se te agrie el carácter.

no pain no gain

[manchego]

Yo tomo las vitaminas de myprotein...... No tienen marketing, pero con ellas siento lo mismo que con el resto - he empleado muchas-.... nada. Supongo que las tomo por placebo.....

[masca]

Ya, pero tú estás más jodido que arpavieja. No sé si me anima...

que no hombre que no... lo que pasa es que como dije... el no tener IGa me provoca mas resfriados... pero es solo eso... por lo demas soy un superheroe... eso si... mas parecido a superlopez que a superman

[ASH]

Nunca he tomado nada que no sea llevar una dieta saludable y correr, pero últimamente me noto cansado, además de haber perdido peso en los últimos meses.
En octubre empiezo un master muy intenso y temo empeorar y no estar al 100%.

No sé si unas vitaminas vendrían bien (o si unos caramelos harían el mismo efecto). Tengo en casa Berocca de mi mujer que puedo probar.

Saludos

[Eph]

Entiendo que someter algo al consejo de sabios, como dice, sea muy atractivo. Pero, ¿y si pregunta a un médico?
Intentaría ayudarle, pero me quedan un par de años para acabar la carrera, y bastantes más para cargar con muertos en la conciencia.

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[Kurtz]

El primero es el más difícil. Luego ya van como si nada.