Iniciado por
Pablo
Son las dos claves en cuanto a obesidad, mala alimentación y sedentarismo, pero sin el sedentarismo y comiendo "guarradas" de vez en cuando también nos hacemos daño.
Eso lo dice cualquier estudio mínimamente serio, y lo digo yo que he sido deportista, de entrenar 3 horas diarias y jugar campeonatos de España, y estoy mil veces mejor ahora que hago solo media hora de ejercicio 4 días en semana y hora y media otros dos a veces a media intensidad, a veces baja. Ése cambio a nivel estético y funcional se ha producido al cambiar mi alimentación, no me imagino como será a nivel "interno".
Y ojo, los fines de semana, sobre todo domingos, sigo poniéndome tibio, aunque voy consiguiendo poco a poco eliminar todo lo nocivo, y se nota.
Un saludo.
Enviado desde mi MI 5 mediante Tapatalk