En mi caso todo el ejercicio y la actividad física -y los hábitos saludables en nutrición- solo tienen una finalidad: gozar de buena salud. Si eso conlleva -que de hecho suele conllevar- un cuerpo, una imagen, más estilizado y bonito, estupendo, pero no es eso lo que busco con la actividad física. Más bien desterrar posibles complicaciones de salud en el futuro. No se menciona mucho este tema y en mi opinión es el prioritario. Por no hablar de cómo ayuda en el bienestar mental...