[ FITNESS ] Guía para los amantes del Gimnasio

[Pablo]

No, si alguna hostia me tendré que comer, eso lo tengo asumido, pero poco a poco ��



Hay varios grupos, yo llevo yendo desde el martes pasado, estoy en el de iniciación aún, por supuesto, aprendemos técnica, ejercicios individuales y los paos que comentaba antes, y situaciones más o menos reales cómo defenderte en inferioridad o en el suelo o salir de una llave china, que es lo que hemos hecho, entiendo que el resto vendrá más adelante.

Reglas ni idea, la verdad, solamente nos han dicho que nada de golpes bajos o que se salgan de lo que vamos entrenando.

Ajá, entendido. Lo preguntaba más que nada porque en MMA no puede haber cosas como luxaciones, manipular articulaciones pequeñas (vamos, enganchar muñeca o tobillos), golpes a articulaciones o golpes bajos como dices, no se puede sentar uno en el pecho del oponente o dejarae caer sobre el mismo, algo a lo que yo recurro bastante, y muchas cosas por el estilo. He pensado que tal vez teníais alguna modalidad en la que esto se permitiese si no os interesaba la competición.


Un saludo.

[Pablo]

No, si alguna hostia me tendré que comer, eso lo tengo asumido, pero poco a poco ��

En realidad es una de las cosas de mayor importancia, estar acostumbrado a recibir golpes de verdad. No es el primero que, siendo buen pegador, teniendo habilidad, y llevando ya tiempo luchando, se lleva un golpe de verdad y se queda bloqueado.


Un saludo.

[Piaggio77]

Ajá, entendido. Lo preguntaba más que nada porque en MMA no puede haber cosas como luxaciones, manipular articulaciones pequeñas (vamos, enganchar muñeca o tobillos), golpes a articulaciones o golpes bajos como dices, no se puede sentar uno en el pecho del oponente o dejarae caer sobre el mismo, algo a lo que yo recurro bastante, y muchas cosas por el estilo. He pensado que tal vez teníais alguna modalidad en la que esto se permitiese si no os interesaba la competición.


Un saludo.

En MMA se permiten hiperextensiones de muchos tipos y si no se llega a luxar es porque el oponente se rinde, hay llaves de muñeca y de tobillo. Y obviamente después de un derribo para tomar una posición de control se deja caer el peso encima (posición de 100 kilos) porque se entiende que el oponente sabe caer

[Pablo]

En MMA se permiten hiperextensiones de muchos tipos y si no se llega a luxar es porque el oponente se rinde, hay llaves de muñeca y de tobillo. Y obviamente después de un derribo para tomar una posición de control se deja caer el peso encima (posición de 100 kilos) porque se entiende que el oponente sabe caer

Cierto lo que dices de muñecas y tobillos, veo que es a los dedos a lo que se refieren por articulaciones pequeñas.

En cuanto al peso sobre el oponente, no me refiero a la posición de 100 kilos, sino a, estando el oponente boca arriba saltar el culo sobre su pecho, poniendo las piernas a cada lado de la cabeza del mismo y sobre sus hombros, y golpear desde esta posición como si de un orangután se tratase. Tenía entendido que en MMA no está permitido.


Un saludo.

[jplm]

Yo te entiendo Oliver, a mi me encantaría tener mas tiempo para mi y poder entrenar en condiciones, con la vida que llevo ahora (alegría máxima, ojo) hago lo que puedo, no me quejo....hay que adaptarse y seguir on fire, aunque Alfredo ya no me quiera, mis prioridades son otras, aunque no me olvido de mi mismo ya que es fundamental sentirse a gusto para que el resto funcione .

Saludos caballeros.

Enviado desde mi COL-L29 mediante Tapatalk

Yo estoy en esta situación y al igual que Ronin trato de no olvidarme de mi mismo y sacar tiempo para un par de entrenos duros semanales (algunas semanas las obligaciones laborales y la familia me lo ponen realmente difícil) y cuidar la alimentación todo lo que puedo sin privarme durante el finde de algún caprichito. Así me mantengo bastante bien y creo que estoy mejor que el 90% de los compañeros de la oficina que en general están bastante más dejados que yo.

[Piaggio77]

Cierto lo que dices de muñecas y tobillos, veo que es a los dedos a lo que se refieren por articulaciones pequeñas.

En cuanto al peso sobre el oponente, no me refiero a la posición de 100 kilos, sino a, estando el oponente boca arriba saltar el culo sobre su pecho, poniendo las piernas a cada lado de la cabeza del mismo y sobre sus hombros, y golpear desde esta posición como si de un orangután se tratase. Tenía entendido que en MMA no está permitido.


Un saludo.

Eso depende de lo que consideres MMA; Pride no tenía las mismas normas que tiene UFC o Bellator
Si pasas la guardía en suelo y caes en montada completa sobre el pecho es totalmente reglamentario, de hecho se acuerdan pesos en los combates para que no haya aplastamientos en ese tipo de técnicas y para que no haya una gran diferencia de fuerza y velocidad en el golpeo

[AnderM]

En MMA se permiten hiperextensiones de muchos tipos y si no se llega a luxar es porque el oponente se rinde, hay llaves de muñeca y de tobillo. Y obviamente después de un derribo para tomar una posición de control se deja caer el peso encima (posición de 100 kilos) porque se entiende que el oponente sabe caer

Eso iba a decir, muchos de los mejores luchadores ganan por sumisión y si no Luxan es por rendición

Enviado desde mi SM-G950F mediante Tapatalk

[mateuro]

Buenas tardes.
Al rico plato combinado.
Filete ternera, huevo plancha, tomate, pepino, pimiento rojo, berenjena y boniato.
Abrazos

[mateuro]

Merienda Pre entreno.
Yogurt con mix de frutos secos, melón y dos tortitas con mermelada de cacahuete. Ole!
Abrazos.

[mateuro]

Recién levantado de la siesta.
Más peso y más grasa, pero aún aguantan un poco los cuadraditos.