Qué bien Rugged! ¿Ese ayuno intermitente con el que llevas estos meses, cómo es, 16/8?, y otra duda, ¿el ejercicio lo haces en ayunas o es indiferente?
Yo en ayunas no hago cosas de mucha demanda energética, me limito a dar buenos paseos antes de ir a currar y los fines de semana a subir al monte a buen ritmo, pero sin correr. Tampoco tengo sobrepeso, aunque no me importaría afilar quizá un poquito.
Gracias!!