Yo siempre recomiendo a la gente que haga ejercicios de fuerza, pero no nos engañemos, en el caso de personas mayores, como el de los padres, con andar y llevar una alimentación medio bien tienen bastante, porque como los envíes a hacer ejercicio no te van a hacer caso, al igual que si les dices que no pueden comer pan blanco o tomarse una cerveza.